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ようこそ! 

Welcome to the Lani Garden !

Lani Gardenとは、天国の様に美しい「最高の場所」を意味します。

 

毎日が忙しく疲れた心と身体を癒し、優しく穏やかな心と輝く様に生き生きとした健やかな身体に整える、ご自身と向き合う時間を過ごす極上空間です。

 

Lani Gardenではより多くの皆様に寄り添える様、様々なプログラムをご用意しております。

運動で身体の疲れをほぐし、呼吸を整え瞑想で心身の緊張やストレスを緩和させるヨーガ。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体をつくるピラティス。

全身の筋肉をしっかり使い、筋力、体力アップ、糖や脂肪をバランス良く燃焼させボディラインを引き締める有酸素運動や筋トレ。

身体の柔軟性の心配や体力に自信のない方には、ボールやストレッチポール等ツールを利用し少ない動きでしっかりと全身の凝りや疲れをほぐす調整やストレッチのクラス。

産前産後の身体のケア、お子様とご一緒にレッスンを行うクラス。

ご年配の皆様にも安心してご参加いただける、65歳以上の少人数クラス。

経験豊富な優しいインストラクター達が、初心者からベテランの方まで分かりやすく丁寧に指導致します。

 

心と身体を輝く様に美しく

Lani Garden 

for healthy body and mind studio

 

皆様にとって「最高の場所」となりますように。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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ようこそ! 

Welcome to the Lani Garden !

Lani Gardenとは、天国の様に美しい「最高の場所」を意味します。

 

毎日が忙しく疲れた心と身体を癒し、優しく穏やかな心と輝く様に生き生きとした健やかな身体に整える、ご自身と向き合う時間を過ごす極上空間です。

 

Lani Gardenではより多くの皆様に寄り添える様、様々なプログラムをご用意しております。

運動で身体の疲れをほぐし、呼吸を整え瞑想で心身の緊張やストレスを緩和させるヨーガ。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体をつくるピラティス。

全身の筋肉をしっかり使い、筋力、体力アップ、糖や脂肪をバランス良く燃焼させボディラインを引き締める有酸素運動や筋トレ。

身体の柔軟性の心配や体力に自信のない方には、ボールやストレッチポール等ツールを利用し少ない動きでしっかりと全身の凝りや疲れをほぐす調整やストレッチのクラス。

産前産後の身体のケア、お子様とご一緒にレッスンを行うクラス。

ご年配の皆様にも安心してご参加いただける、65歳以上の少人数クラス。

経験豊富な優しいインストラクター達が、初心者からベテランの方まで分かりやすく丁寧に指導致します。

 

心と身体を輝く様に美しく

Lani Garden 

for healthy body and mind studio

 

皆様にとって「最高の場所」となりますように。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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Lani Gardenとは、天国の様に美しい「最高の場所」を意味します。

 

毎日が忙しく疲れた心と身体を癒し、優しく穏やかな心と輝く様に生き生きとした健やかな身体に整える、ご自身と向き合う時間を過ごす極上空間です。

 

Lani Gardenではより多くの皆様に寄り添える様、様々なプログラムをご用意しております。

運動で身体の疲れをほぐし、呼吸を整え瞑想で心身の緊張やストレスを緩和させるヨーガ。

体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体をつくるピラティス。

全身の筋肉をしっかり使い、筋力、体力アップ、糖や脂肪をバランス良く燃焼させボディラインを引き締める有酸素運動や筋トレ。

身体の柔軟性の心配や体力に自信のない方には、ボールやストレッチポール等ツールを利用し少ない動きでしっかりと全身の凝りや疲れをほぐす調整やストレッチのクラス。

産前産後の身体のケア、お子様とご一緒にレッスンを行うクラス。

ご年配の皆様にも安心してご参加いただける、65歳以上の少人数クラス。

経験豊富な優しいインストラクター達が、初心者からベテランの方まで分かりやすく丁寧に指導致します。

 

心と身体を輝く様に美しく

Lani Garden 

for healthy body and mind studio

 

皆様にとって「最高の場所」となりますように。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ラニガーデン

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ヨガスタジオlanigarden​

フイットネス スタジオlanigarden​

ラニガーデンlanigarden​

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Marble Surface

コンセプト

Lani Gardenでは多くの皆様に寄り添えるよう様々なプログラムをご用意しております。

組み合わせる事により相乗効果の期待が高まります。

お一人お一人の目的にあったプログラムを組み合わせ健康な理想の身体づくりをサポートします。

ヨーガ+ピラティス
 

体幹を強くしなやかな身体

ヨーガ+有酸素運動
  
柔軟性の高い強い筋肉に 

有酸素運動
  

体力を付けたい、引き締めたい
汗をかいてスッキリしたい

ピラティス
  
歪みや偏りを整え姿勢を美しくしたい  
体幹を強くお腹を引き締めたい

ピラティス+有酸素  

歪みを改善し強い体幹力

メンテナンス 
 

疲れを癒したい、肩こりや腰痛をほぐしたい
身体が固くヨーガやピラティスに抵抗がある

ヨーガ
  
 

心を落ち着かせリラックスしたい
柔軟性を高めたい

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メンテナンス+ヨーガ、ピラティス、有酸素運動
  
筋肉の凝りをほぐし関節の可動域を上げ動ける身体を
      作る有酸素運動後の疲労回復にも役立ちます      

 

​スタジオ紹介